act是啥,Revolutionizing Theatre Discover the Power of ACT

ACT是一种以行动为核心的心理治疗方法，是AcceptanceandCommitmentTherapy的缩写。它强调个体应该接受他们所面临的困难和疼痛，并以积极、意义明确的方式投入到富有意义的行动中。与其他治疗方法不同的是，ACT更加注重个体的价值观，帮助